100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

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Medicine - Yoga, Ayurveda
100 Postures de yoga Poche Pour les...

100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Name: 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls
ISBN: 9780144160907

Julia LEMETAIS [LEMETAIS, Julia]

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Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.
Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Kategorije:

Medicine - Yoga, Ayurveda

Godina:

2014

Izdavač:

First

Jezik:

french

Strane:

384

ISBN 10:

2754068945