硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）

Name: 硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）
ISBN: 9787564438234

李丛森, 新华书店北美网

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本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。
书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。

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